Йога - неотъемлемая часть образовательного процесса на занятиях физической культуры в учреждениях высшего образования

Abstract

Учебный процесс в высших учебных заведениях характеризуется продолжительной умственной работой, длительным пребыванием в статичных позах, высокой интенсивностью восприятия информации и необходимостью адаптации к новым социальным условиям. Эти факторы оказывают отрицательное влияние на функциональное состояние организма, приводят к развитию утомления, снижению работоспособности, нарушению осанки, а также формированию хронического мышечного и нервного напряжения. В связи с этим возрастает потребность в использовании таких средств физической культуры, которые способствовали бы не только физическому развитию, но и восстановлению организма.